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玉媽咪☆好食生活誌
我是小玉媽咪,這裡有2位可愛的小公主(⌒∇⌒) 部落格撰寫的美食和文字創作部落文,皆為小玉媽咪個人觀感,以幸福愛分享筆觸,真心感受的純粹單純用心記載 希望大家會喜愛我的分享 部落格上方可連結我的愛評網,窩客島,痞客邦平台唷~ 聯絡信箱
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2019
03
14
19:52
從懷孕開始.到成為二寶媽咪後,對於各方面的營養補給,我會特別注意且加強補充,只要對於身體有幫助的營養食品,我都會想要嚐試! 而“補鈣”是我很注重的一個環節.也是我每日必須補充的! 話說.不知從何時開始身體經常有狀況.而體力方面也差很多~ 一直到去年.跟著老公一起去健康檢查.才知道自己嚴重缺鈣.發現之前的種種現象,都是身體發出的缺鈣警訊 於是馬上告訴自己,我一定要更加強補鈣! 平常的我很喜歡喝牛奶.所以每天早上一定都會來碗鮮奶麥片 補鈣的食物有許多種.像是喝牛奶.吃起司.小魚乾.豆腐.綠色蔬菜.黑芝麻等~都是不錯的選擇 但我發現.這些食物我吃的時機與量.又好像不是這麼多.加上自己又是咖啡/茶飲的愛好者.想想好像應該要有補鈣食品來做輔助才行! ...
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分類:
保健
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